Sichern & fördern Sie die Resilienz und mentale Stärke Ihres Teams

Sichern & Fördern Sie die Resilienz Ihres Teams

mit inspirierenden Online-Seminaren und -Impulsen, die sofort POSITIVE WIRKUNG erzeugen:

Online Begeisterung / Online Motivation / Gute Laune online / online Kraft tanken / Online Ängste abbauen und Mut aufbauen

Seminar "Souverän im Alltag" - Immun gegen belastende Einflüsse aus dem Umfeld

/ Virtuelles Achtsamkeitstraining / Virtuelle Meditation / Virtuelles Teambuilding /

> KOMPAKTE ONLINE-SEMINARE:

Seminarreihe "Positive Stimmung selbstgemacht" (3 Teile à 60 Minuten)

Teil 1) 5 Methoden die sofort wirken und gut tun

Teil 2) Bewusst AUCH das Positive sehen

Teil 3) Bewusste Dankbarkeit - Kraftquelle in schwierigen Zeiten

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Seminarreihe "Mentale Stärke" (3 Teile à 60 Minuten)

Teil 1) Die Kraft des Denkens - Wie die innere Haltung die Ergebnisse beeinflusst; sich bewusst positiv ausrichten

Teil 2) Veränderungen umsetzen - Erfolgreiche Weiterentwicklung, die 7 Phasen von Veränderungsprozessen meistern

Teil 3) Persönliche Weiterentwicklung - Lernen leicht gemacht, Komfortzone verlassen und im Einflussbereich agieren

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Seminarreihe "Veränderungsfähigkeit" (3 Teile à 60 Minuten)

Teil 1) Veränderungen erkennen - Die Kunst Neues proaktiv an- und aufzunehmen

Teil 2) Veränderungen ermöglichen - Die Kunst Altes loszulassen und Energie auf Weiterentwicklung fokussieren

Teil 3) Veränderungen erfolgreich umsetzen - Die Kunst rechtzeitig im Einklang mit den Umständen zu agieren

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Seminarreihe "In der Ruhe liegt die Kraft" (3 Teile à 60 Minuten)

Teil 1) Schnell innerlich zur Ruhe kommen - Methoden die sofort helfen einen klaren Kopf zu bekommen

Teil 2) Mentale Stärke - Kühler Kopf in heißen Zeiten, Methoden die innerlich stärken und präventiv wirken

Teil 3) Konzentration - Die Kunst im JETZT zu sein und Methoden die "Deep Work" ermöglichen

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Seminarreihe "Innere Balance & bewusste Selbstregulation" (5 Teile à 60 Minuten)

Teil 1) Innere Balance statt ÄRGER - Verstehen wie Ärger entsteht, wirkt und wie er schnell abgebaut werden kann

Teil 2) Innere Balance statt ZEITDRUCK - Verstehen wie Zeitdruck entsteht und wirkt, lernen Zeitdruck abzubauen und zu vermeiden

Teil 3) Innere Balance statt SORGEN- Der bewusste Wechsel von der Sorge zur Vor-Sorge, Methoden für nachhaltiges Wohlbefinden

Teil 4) Innere Balance statt ENTTÄUSCHUNGEN - Kluger Umgang mit Enttäuschungen, lernen die Dinge zu nehmen wie sie sind

Teil 5) Innere Balance statt STRESS - Verstehen wie Stress entsteht und wirkt; Stress zügig abbauen und vermeiden

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> ONLINE  INTENSIVseminar:   "Achtsamkeit und innere Stärke"

6 Module à 90 Minuten innerhalb von 6 Wochen

Jedes Modul besteht aus einem
a) theoretischen Teil, in dem die Grundlagen, Zusammenhänge und Methoden auf unterhaltsame Art & Weise und mit vielen Praxisbeispielen erklärt werden (ca. 60 Minuten)
b) praktische Teil, in dem Achtsamkeit unter Anleitung praktisch trainiert wird. (ca. 30 Minuten)

Sie profitieren sofort von diesem Seminar, weil Sie 

• Achtsamkeit bewusst auf- und ausbauen,
• die Signale Ihres Körpers rechtzeitig wahrnehmen,
• in der Hektik des Alltags einen klaren & kühlen Kopf bewahren,
• in schwierigen Situation innerlich ausgeglichen und in Balance bleiben,
• täglich bewusst Kraft tanken,
• belastende Emotionen (wie z.B. Angst, Ärger, Frust, Stress, Sorgen oder Zeitdruck) zügig abbauen,
• Ihr mentales Wohlbefinden und Ihre Gesundheit spürbar sichern und verbessern.

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Der NUTZEN der Online Seminare:

1. Sie bewahren eine positive Stimmung und zuversichtliche Grundhaltung
2. Sie bleiben innerlich in Balance und bewahren einen kühlen Kopf
3. Sie stärken Ihre Resilienz und sichern Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit
4. Sie tanken sofort mental Kraft

Zur Förderung der Nachhaltigkeit bekommen Sie:

• zu jedem Seminar ein Skript
• einen Trainingsplan für Ihren Praxistransfer
• Ergänzende Videotutorials

Termine und Preise auf Anfrage