MENTALE Corona Hilfe f√ľr Ihr Team

Tun Sie Ihrem Team JETZT etwas GUTES

mit inspirierenden Online-Seminaren und -Impulsen, die sofort POSITIVE WIRKUNG erzeugen:

Online Begeisterung / Online Motivation / Gute Laune online / online Kraft tanken / Online √Ąngste abbauen und Mut aufbauen / Impfung f√ľr die Seele

Seminar "Mentale Impfung" - Immun gegen belastende¬†Einfl√ľsse¬†aus dem Umfeld

/ Virtuelles Achtsamkeitstraining / Virtuelle Impfung / Virtuelle Meditation / Virtuelles Teambuilding /

> KOMPAKTE ONLINE-SEMINARE:

Seminarreihe "Positive Stimmung selbstgemacht" (3 Teile à 60 Minuten)

Teil 1) 5 Methoden die sofort wirken und gut tun

Teil 2) Die Kraft der Eigenverantwortung und inneren Einstellung

Teil 3) Neue Chancen erkennen und nutzen - Aktiv werden und in Lösungen denken

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Seminarreihe "Mentale Stärke" (3 Teile à 60 Minuten)

Teil 1) Die Kraft des Denkens - Wie die innere Haltung die Ergebnisse beeinflusst; sich bewusst positiv ausrichten

Teil 2) Veränderungen umsetzen - Erfolgreiche Weiterentwicklung, die 7 Phasen von Veränderungsprozessen meistern

Teil 3) Persönliche Weiterentwicklung - Lernen leicht gemacht, Komfortzone verlassen und im Einflussbereich agieren

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Seminarreihe "Veränderungsfähigkeit" (3 Teile à 60 Minuten)

Teil 1) Veränderungen erkennen - Die Kunst Neues proaktiv an- und aufzunehmen

Teil 2) Veränderungen ermöglichen - Die Kunst Altes loszulassen und Energie auf Weiterentwicklung fokussieren

Teil 3) Veränderungen erfolgreich umsetzen - Die Kunst rechtzeitig im Einklang mit den Umständen zu agieren

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Seminarreihe "In der Ruhe liegt die Kraft" (3 Teile à 60 Minuten)

Teil 1) Schnell innerlich zur Ruhe kommen - Methoden die sofort helfen einen klaren Kopf zu bekommen

Teil 2) Mentale St√§rke - K√ľhler Kopf in hei√üen Zeiten, Methoden die innerlich st√§rken und pr√§ventiv wirken

Teil 3) Konzentration - Die Kunst im JETZT zu sein und Methoden die "Deep Work" ermöglichen

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Seminarreihe "Innere Balance & bewusste Selbstregulation" (5 Teile à 60 Minuten)

Teil 1) Innere Balance statt √ĄRGER - Verstehen wie √Ąrger entsteht, wirkt und wie er schnell abgebaut werden kann

Teil 2) Innere Balance statt ZEITDRUCK - Verstehen wie Zeitdruck entsteht und wirkt, lernen Zeitdruck abzubauen und zu vermeiden

Teil 3) Innere Balance statt SORGEN- Der bewusste Wechsel von der Sorge zur Vor-Sorge, Methoden f√ľr nachhaltiges Wohlbefinden

Teil 4) Innere Balance statt ENTT√ĄUSCHUNGEN - Kluger Umgang mit Entt√§uschungen, lernen die Dinge zu nehmen wie sie sind

Teil 5) Innere Balance statt STRESS - Verstehen wie Stress entsteht und wirkt; Stress z√ľgig abbauen und vermeiden

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> ONLINE  INTENSIVseminar:   "Achtsamkeit und innere Stärke"

6 Module à 90 Minuten innerhalb von 6 Wochen

Jedes Modul besteht aus einem
a) theoretischen Teil, in dem die Grundlagen, Zusammenhänge und Methoden auf unterhaltsame Art & Weise und mit vielen Praxisbeispielen erklärt werden (ca. 60 Minuten)
b) praktische Teil, in dem Achtsamkeit unter Anleitung praktisch trainiert wird. (ca. 30 Minuten)

Sie profitieren sofort von diesem Seminar, weil Sie 

  • Achtsamkeit bewusst auf- und ausbauen,
  • die Signale Ihres K√∂rpers rechtzeitig wahrnehmen,
  • in der Hektik des Alltags einen klaren & k√ľhlen Kopf bewahren,
  • in schwierigen Situation innerlich ausgeglichen und in Balance bleiben,
  • t√§glich bewusst Kraft tanken,
  • belastende Emotionen (wie z.B. Angst, √Ąrger, Frust, Stress, Sorgen oder Zeitdruck) z√ľgig abbauen,
  • Ihr mentales Wohlbefinden und Ihre Gesundheit sp√ľrbar sichern und verbessern.

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Der NUTZEN der Online Seminare:

1. Sie bewahren eine positive Stimmung und zuversichtliche Grundhaltung
2. Sie bleiben innerlich in Balance und bewahren einen k√ľhlen Kopf
3. Sie stärken Ihre Resilienz und sichern Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit
4. Sie tanken sofort mental Kraft

Zur Förderung der Nachhaltigkeit bekommen Sie:

  • zu jedem Seminar ein Skript
  • einen Trainingsplan f√ľr Ihren Praxistransfer
  • Erg√§nzende Videotutorials

Termine und Preise auf Anfrage